유익함:신경 및 근육 기능 조절: 신경 전달 촉진과 근육 수축 활성화혈압 강하 효과: 혈관 확장과 수분 배출 유도를 통한 혈압 안정화신장 기능 유지: 전해질 균형 조절과 신장 보호 기능 수행심장 건강 증진: 부정맥 예방과 전반적인 심장 기능 개선결핍증:근육 경련 및 저림: 신경-근육 기능 장애로 인한 근골격계 증상피로감과 집중력 저하: 에너지 생산 저하와 뇌 기능 약화로 인한 전반적인 건강 악화부정맥 및 심장 질환: 심장 박동 이상과 심혈관계 질환 발병 위험 증대신장 기능 저하: 신장 장애와 전해질 불균형으로 신장 기능 약화부작용:위장 장애 발생: 복통, 구토, 설사 등 다양한 위장 증상 유발저칼륨혈증 초래: 심각한 칼륨 결핍 상태로 이어질 수 있음신장 결석 위험 증가: 요중 칼슘 배출 증가로 신장 결석..