유익함:뼈와 치아 형성: 골밀도 증가, 치아 건강 유지를 통한 강력한 뼈와 튼튼한 치아 형성신경 및 근육 기능 조절: 근육 경련 예방, 반사 작용 유지로 원활한 신경계 및 근육계 기능 보장혈압 조절: 고혈압 위험 감소로 심혈관 건강 증진혈액 응고 기능 지원: 출혈 방지와 혈액 내 칼슘 농도 유지를 통한 전반적인 혈액 기능 향상결핍증:골다공증 및 골절 위험 증가: 뼈 구조 약화와 골밀도 저하로 인한 취약한 뼈 상태근육 경련 및 신경계 이상: 감각 이상과 손발 저림 등 근육 및 신경 기능 이상치아 건강 악화: 치아 형성 저해, 치아 부식, 치주질환 증가로 인한 치아 손상성장 지연: 골격 및 치아 발달 지연으로 인한 전반적인 성장 저하부작용:신장 결석 위험 증가: 혈중 칼슘 농도 상승으로 요로 결석 생성 가능..