유익함:항산화 기능 지원: 항산화 효소의 활성화를 통한 산화 스트레스 완화신진대사 조절: 탄수화물, 지질, 단백질 대사 과정 촉진뼈와 연골 형성: 골 및 연골 구조 발달과 유지에 기여신경계 기능 보호: 신경전달물질 합성과 신경 보호 작용 수행결핍증:성장 지연 및 발달 장애: 골격과 신경계 발달 저해로 인한 발달 지연근육 경련과 관절 통증: 연골과 근육 기능 약화로 인한 근골격계 증상면역력 저하: 면역세포 기능 저하로 감염에 취약해지는 상태불임 및 생식능력 저하: 생식기관 발달과 기능 이상으로 인한 불임부작용:신경계 증상: 망간 중독으로 인한 파킨슨병 유사 증상 발현호흡기 증상: 폐렴, 기관지염 등 호흡기계 질환 유발간 기능 저하: 간 손상으로 인한 간 해독 능력 감소생식 기능 저하: 생식능력 감소와 기형..